Veja se você está em um.
Sou o Pedro Henrique, psicólogo clínico, especialista em ansiedade e depressão.
Neste webstorie, vamos falar sobre os principais sinais de um relacionamento tóxico e como identificar essa dinâmica prejudicial.
É uma relação que vai contra o que é saudável. Onde há críticas, controle, insegurança e agressividade, que surgem de forma sutil até dominar o relacionamento.
A paixão e a idealização fazem com que a gente ignore os sinais. A intuição avisa, mas abafamos. E quando o encanto acaba, sobra tristeza e confusão.
Conflitos existem em toda relação. Mas no saudável, eles são resolvidos com parceria. No tóxico, há disputa, desgaste e tristeza constante.
Fique atento a comportamentos que minam sua autoestima e liberdade. Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para se libertar.
1. Você sente que nunca é boa o suficiente. 2. Há tristeza e ansiedade constantes. 3. Comunicação áspera, com críticas e sarcasmo. 4. Controle excessivo sobre sua vida e redes sociais.
5. Tudo é sua culpa, ele nunca erra. 6. Comentários que diminuem sua autoestima. 7. Você vive esperando que ele mude. 8. Você muda seu jeito quando está com ele.
Mesmo infeliz, você sente que precisa dele. A dependência emocional prende. É por isso que reconhecer é tão importante para buscar ajuda.
Se identificou com os sinais? Valorize seus sentimentos. Relacionamentos saudáveis te fazem crescer, não te diminuem. Busque apoio e invista no seu autoconhecimento.
Quer entender melhor seu relacionamento? Agende uma sessão comigo, Pedro Henrique. Atendimento presencial em SP ou online. Vamos juntos buscar uma vida mais leve.